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JUMP ATTACK ―The Formula for Vertical
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【内容】 マイケル・ジョーダンの専属トレーナー、ティム・S・グローバーが、「垂直跳び」を飛躍的にアップさせる爆発力トレーニング・プランを紹介。 脳と筋肉から柔軟性の基本、筋トレなど、9つのステップを図入りで丁寧に解説。 |
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2008年02月25日 15:13
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